Bonjour à tous! Je suis Malorie, conseillère et formatrice pour le laboratoire d’huiles essentielles dōTERRA.
Pendant la grossesse, le corps vit de grands changements. Certaines sensations physiques comme les tensions corporelles, la digestion plus lente ou les difficultés d’endormissement peuvent apparaître. Il est important de les écouter avec douceur, sans les juger, et de s’entourer d’outils simples pour accompagner ce passage en conscience.
Le kit Kids de dōTERRA propose 7 mélanges d’huiles essentielles en roll-on, pré-dilués dans une huile végétale (huile de coco fractionnée), conçus à l’origine pour les enfants. Cette formulation douce est également adaptée aux adultes, notamment pendant la grossesse*.
*Avant toute utilisation d’huile essentielle pendant la grossesse, il est recommandé de demander l’avis de votre professionnel de santé.
Les Huiles Essentielles s’utilisent presque à tous les stades de grossesse
L’utilisation des huiles essentielles dans le kit ne vise pas à traiter une maladie, mais peut s’inscrire dans une démarche globale de bien-être, en lien avec le ressenti corporel et émotionnel.
Voici comment certaines synergies peuvent être utilisées en aromathérapie bien-être, dans le cadre d’une grossesse normale et sans complications, sous l’avis médical.
Dans cet article vous apprendrez l'essentiel de ce qu'il faut savoir: ICI.
-
Lors de votre grossesse : Soutenir votre vitalité, vos émotions et vos maux quotidiens. Sauf premier trimestre.
-
Le jour de votre accouchement: si vous accouchez chez vous, pas de problème pour diffuser une odeur calmante, ressourçante. A l’hôpital, tout dépendra de l’équipe soignante. Je vous encourage à noter ce voeux dans votre projet de naissance.
Vous n'êtes pas obligé de regarder les propriétés des huiles pour le choisir. Vous pouvez et je vous le recommande, aller vers celle qui vous attire spontanément et regarder ensuite les propriétés. Bien souvent, notre instinct sait. Si une huile ne vous plait pas du tout, il serait intéressant également de s’interroger sur le pourquoi.
-
En post-partum : Les huiles essentielles peuvent vous accompagner de manière très large: vos cicatrices, des hémorroïdes, améliorer votre ancrage, la chute de vos cheveux et accompagner la descente hormonale.
-
Lors de votre allaitement : que vous souhaitiez le stimuler ou le sevrer, si vous êtes sujette à des engorgements, mastites… Nous éviterons la zone de la poitrine les premières semaines de la naissance.
Vous pourrez utiliser les huiles essentielles sur votre bébé à compter de 3 mois, en respectant la charte de dilution et avec des huiles adaptées.
Une grande variété de mode d’Utilisation
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles pour notre plus grand bonheur!
Cependant, pendant la grossesse, certaines méthodes sont déconseillées.
1- Interne (par voie orale)
Interdite pendant la grossesse, cette méthode peut causer des effets indésirables importants.
2- Olfaction
La diffusion ou l’inhalation d’huiles essentielles est une méthode douce et efficace. Cela permet de profiter des bienfaits aromatiques sans risque et de façon quasi immédiate : en effet, nous parlons de 30 secondes !
Enceinte, le système olfactif peut être perturbé, il se peut que vous soyez fan d’une fragrance et au contraire qu’une autre vous rende malade!
Priorité à vos ressentis.. et pas de panique, il y a toujours un plan B en aromathérapie.
3- Topique (application sur la peau)
Cette méthode est possible avec certaines huiles essentielles diluées, mais jamais sur le ventre pendant la grossesse. Il est très important de suivre la charte de dilution qui est différente.
Selon les laboratoires et le compte-goutte utilisé.
Ne jamais utiliser les huiles essentielles pures, sauf rares exceptions.
Je vous recommande de masser vos plantes des pieds, qui possèdent des connexions à tous les organes et systèmes du corps par l’intermédiaire des zones réflexes.
4- Énergétique
Utilisation en massage léger sur des points spécifiques, sur la plante des pieds ou en diffusion lors d’une méditation, d’un temps calme de lecture, de sieste mais toujours avec prudence et sous supervision.
Les différentes synergies du kit et leurs applications
Calmer
Mélange relaxant (Lavande, Cananga, Bouleau citronné, Huile de coco)
Favorise un climat de détente, aide à créer un rituel apaisant au moment du coucher ou pour relâcher les tensions de la journée.
À appliquer sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds.
Tamer
Mélange pour le confort digestif (Menthe poivrée, Gingembre, Fenouil, Huile de coco)
Peut accompagner les sensations de lourdeurs après les repas ou les débuts de journée plus délicats.
Appliquer sur le bas-ventre ou les poignets en massage doux.
Rescuer
Mélange apaisant pour les sensations de raideurs (Lavande, Menthe verte, Copaïba, Zanthoxylum, Huile de coco)
Peut être utilisé pour favoriser la sensation de confort après une longue journée ou en cas de sensation de tension localisée (bas du dos, hanches).
À appliquer en massage circulaire doux sur les zones concernées.
Brave
Mélange tonique pour les moments de transition (Orange, Cannelle douce, Osmanthus, Huile de coco)
À utiliser lors de moments chargés émotionnellement ou lorsque vous ressentez le besoin de vous recentrer.
À déposer sur le cœur ou la nuque pour accompagner un rituel d'ancrage ou de confiance.
Thinker
Mélange rafraîchissant (Vetiver, Menthe poivrée, Clémentine, Romarin, Huile de coco)
Peut accompagner les périodes de fatigue mentale ou de manque de clarté.
À utiliser sur la nuque ou les tempes (loin des yeux) en massage doux.
Stronger
Mélange protecteur (Bois de cèdre, Épinette, Encens, Rose, Huile de coco)
Idéal pour les rituels quotidiens de recentrage, pour créer une bulle protectrice personnelle.
À appliquer sur la plante des pieds le matin ou avant une sortie.
Steady
Mélange d’ancrage émotionnel (Bois d’Ho, Encens, Coriandre, Magnolia, Huile de coco)
Accompagne les moments de surcharge émotionnelle ou de besoin de recentrage.
Parfait pour les pratiques de respiration, méditation, ou auto-massages doux.
Soutien des émotions et des fluctuations hormonales
Les huiles essentielles peuvent apaiser l’anxiété, le stress et aider à équilibrer vos émotions en agissant sur le système nerveux autonome. Je pense à l’huile essentielle d’Ylang-ylang Cananga odorata, de lavande vraie Lavandula angustifolia ou petit grain bigarade Citrus aurantium.
Je vous recommande une utilisation des huiles en olfaction pour un effet rapide: en effet, il suffit de 30 secondes pour que l’huile arrive à votre cerveau limbique, siège de vos émotions.
En comparaison, il faut 30 mn pour une utilisation en topic (massages).
Prudence et Consultation Médicale : Une Nécessité
Il est crucial de souligner que l’utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse doit être validée par un professionnel de santé (médecin, sage-femme ou gynécologue).
Une utilisation incorrecte peut être dangereuse pour la mère et le bébé.
Voici quelques règles de base à respecter :
-
Éviter l’utilisation durant le premier trimestre.
-
Ne pas appliquer d’huiles essentielles directement sur le ventre pendant toute la grossesse.
-
Ne jamais utiliser les huiles essentielles par voie interne (en ingestion).
-
Éviter les huiles essentielles fortes de la liste ci-dessous.
-
Appliquer la dilution conseillée pour les bébés.
-
Consulter un professionnel de santé avant toute utilisation.
Les huiles essentielles ne se substituent pas à un traitement médical, n’arrêtez pas vos médicaments sans consulter. Avec une formation, vous pouvez être autonome pour une utilisation classique (sans trouble particulier).
J’attire votre attention sur le fait qu’si Josiane votre voisine, vous raconte qu’elle a beaucoup moins mal au dos depuis que son aromathérapeute ou naturopathe lui a conseillé d’appliquer de l’huile essentielle de gaulthérie couchée Gaultheria procumbens. Vous pourriez être tentée de reproduire ce conseil donné par un pro. Mais si vous appliquez ce conseil alors que vous êtes sous anticoagulant, vous vous mettez en danger car cette huile est fluidifiante.
Un exemple simple pour vous faire prendre conscience qu’un conseil en aromathérapie peut être bon pour votre entourage mais pas pour vous! Pensez à vous référer à la liste des huiles essentielles interdites.
Un rituel sensoriel au quotidien
Utiliser le kit Kids pendant la grossesse, c’est :
-
Se créer des moments-ressources dans la journée
-
Apprendre à écouter son corps et ses sensations
-
S’offrir des gestes simples pour revenir à soi
-
Installer des rituels doux et olfactifs pour soi et son bébé à naître
Chaque synergie peut être utilisée comme support d’ancrage émotionnel, dans un cadre global d’accompagnement au bien-être.
À retenir
Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont utilisées avec prudence et sous la supervision d'un professionnel de santé, peuvent être de précieuses alliées pendant la grossesse.
Elles offrent un soutien naturel pour soulager divers inconforts physiques, apaiser les émotions et améliorer le bien-être général des futures mamans.
Cependant, il est essentiel de toujours respecter les précautions d’usage et de privilégier des méthodes douces comme l’olfaction. Chaque grossesse étant unique, il est crucial d’adapter l’utilisation des huiles essentielles à vos besoins spécifiques et de consulter un spécialiste pour garantir une utilisation sécurisée.
Ainsi, ces trésors de la nature peuvent enrichir cette période si particulière, tout en assurant la sécurité de la maman et du bébé.
