Atelier Saisonnier d’Été autour du Sommeil
Le 25 juin 2024 de 18h30 à 22h
À La Chrysalide, 2 bis rue Beau Séjour, 34000 Montpellier
Rejoignez-nous pour une soirée dédiée au bien-être et au sommeil, animée par les professionnels de La Chrysalide :
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Virginie Hennocque : Praticienne en hypnose
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Ariane Bordier : Spécialiste en Massage Shiatsu
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Charles Thibault : Coach en Santé Mentale
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Malorie Thibault : Praticienne en Naturopathie
C’est avec joie que nous vous accueillons pour célébrer l’arrivée de l’été. Comme à chaque saison, La Chrysalide vous ouvre ses portes pour vous offrir un espace de découverte, d’échange et de pratique autour du bien-être. Cette fois, nous avons choisi de mettre en lumière le thème du sommeil, un sujet essentiel à nos pratiques.
Programme de la soirée :
1. Table Ronde sur le Sommeil
Animée par Malorie et Virginie, cette discussion d’une heure explorera les mystères du sommeil. Nous répondrons ensemble à des questions telles que : Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? À quoi sert le sommeil ? Comment améliorer sa qualité de sommeil ? Quel rôle joue l’alimentation ? Comment se protéger des ondes perturbatrices ? Et comment adopter une hygiène de vie propice à un sommeil réparateur ?
2. Ateliers Pratiques pour Améliorer le Sommeil :
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Hypnose pour mieux dormir : Apprenez comment le cerveau fonctionne et comment favoriser un sommeil profond. Avec Virginie, découvrez et expérimentez une séance d’hypnose, en individuel, que vous pourrez pratiquer ensuite chez vous en auto-hypnose.
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Découverte de la Réflexologie Plantaire Ingham : Profitez d’une séance individuelle de 30 minutes avec Malorie, ciblant les zones réflexes du système nerveux pour encourager la détente et le lâcher-prise.
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Atelier de Relaxation en Groupe : Avec Charles, vivez un moment de relaxation collective pour relâcher les tensions accumulées.
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Découverte du Shiatsu : Découvrez comment le Shiatsu peut favoriser le calme et l’endormissement lors d’une séance individuelle de 30 minutes avec Ariane.
Les réservations pour les ateliers pratiques se feront sur place, le jour de l’événement.
Des douceurs et des boissons seront offertes tout au long de la soirée.
Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment convivial et enrichissant !
Participation : 5 euros
