Vos troubles du sommeil avec la naturopathie et l'énergétique
Le Sommeil : Fondement Incontournable du Bien-Être
Savez-vous que 1 personne sur 3 est concernée par un trouble du sommeil ?
Ces chiffres alarmants ne font qu'augmenter au fil du temps, car de nombreux facteurs se cumulent : une alimentation déséquilibrée, un stress chronique, un mode de vie de plus en plus sédentaire...
Il est indéniable que nous avons progressivement perdu de vue nos besoins fondamentaux. Prenons conscience que nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu'il y a seulement 50 ans. Les statistiques révèlent que 45% d'entre nous souffrent d'un déficit de sommeil, pourtant, bien souvent, nous continuons à maintenir notre rythme effréné jusqu'à ce que la corde se casse.
Le sommeil est pourtant un pilier essentiel de notre bien-être. Il nous permet de nous régénérer et d'éliminer les toxines accumulées au cours de la journée. Il est vital pour notre santé physique et mentale. Malgré cela, il est troublant de constater que 13% des adultes âgés de 25 à 45 ans considèrent le sommeil comme une perte de temps.
Nous avons perdu conscience que nous nous auto-détruisons en négligeant notre sommeil, et il est crucial de prendre des mesures pour inverser cette tendance alarmante.
Établissons votre programme personnalisé
En lien avec votre parcours médical, mon bilan de vitalité et d’hygiène de vie viendra aborder tous les aspects qui peuvent avoir un impact sur votre sommeil: alimentation et habitudes nutritionnelles, stress, utilisation des écrans, mode de vie, environnement, vie personnelle.
Nous décortiquerons votre situation de manière à établir un programme personnalisé avec la mise en place d’un agenda de sommeil. Cet outil nous aidera à analyser vos nuits très simplement.
Ne restez pas avec un trouble du sommeil qui s'installe.
Un réglage alimentaire peut permettre un retour à la normale, tout comme un travail sur la gestion de vos émotions. Mon bilan permettra de définir la cause de la cause de vos difficultés.
Pour un accompagnement complet à prix doux, je vous recommande le programme sommeil qui inclut un suivi de 12 semaines avec 4 rdv d'environ 2h incluant de la naturopathie, de l'énergétique de la réflexologie plantaire ou du massage Lemniskate.
Prenez soin de vous !!
En tant que formatrice, il me tient particulièrement à cœur que vous puissiez comprendre vos troubles et prendre conscience de l'impact positif que des habitudes bienveillantes peuvent avoir sur votre bien-être. Je serai là pour vous accompagner tout au long de ce cheminement, en vous offrant une multitude de ressources pour vous guider.
Dans mon espace, vous aurez l'opportunité d'explorer différents outils tels que le tapis d'acupression ou la lampe de luminothérapie, jusqu'à trouver celui qui vous correspond le mieux et qui vous apporte le plus de bienfaits.
En complément, je vous propose également des séances de massage, conçues comme de véritables rituels pour soutenir votre organisme, favoriser la détente et renforcer votre suivi en naturopathie.
Par ailleurs, ma démarche énergétique vise à vous aider à explorer votre état intérieur et à trouver les clés pour comprendre les origines de vos troubles. Le rééquilibrage et la recharge énergétique contribueront à harmoniser votre être dans son ensemble, vous permettant ainsi de vous sentir mieux disposé(e) à rechercher votre équilibre.
Mon approche holistique:
Cette approche découle de mes réflexions profondes et de mon propre cheminement personnel, au cours desquels j'ai constaté un manque flagrant d'offres similaires. Je serais sincèrement ravie que mon expérience et les programmes que j'ai élaborés puissent être une source d'aide précieuse pour vous aider à retrouver rapidement votre équilibre.
Mon plus grand souhait est que ces programmes vous offrent l'opportunité de renouer avec vous-même, de demeurer maître de vos choix, sans aucun jugement de ma part. Vous saurez instinctivement quand le moment sera venu pour vous d'entreprendre ce cheminement.
Dans un monde où les connaissances et les spécialités médicales sont souvent cloisonnées, je vous propose au contraire une approche holistique qui prend en considération l'ensemble de votre être, tant sur le plan physique que sur celui de l'énergie, tout en tenant compte de votre environnement. Cela favorise des changements profonds et durables.
Bien sûr, changer ses habitudes demande du courage, mais en avançant pas à pas, vous pourrez accomplir des progrès remarquables.
N'attendez pas que les troubles du sommeil entraînent des conséquences plus graves, telles que des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension, du diabète, une prise de poids, des problèmes intestinaux, des infections virales, des maux de tête ou des fluctuations de l'humeur. Agissez dès maintenant pour préserver votre bien-être à long terme.
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